Produkty z SPF

Słońce niezaprzeczalnie daje nam wiele korzyści — zapewnia witaminę D dla naszego organizmu, poprawia nastrój oraz nas opala. Jednakże warto z ciepłych promieni słonecznych korzystać rozważnie, pamiętając o ochronie przed silnym działaniem promieniowania UV. Produkty z SPF są konieczne nie tylko w okresie lata i wakacji, ale przez cały rok. 

Co to jest SPF i jak działa? 

SPF, czyli Sun Protection Factor, to międzynarodowy wskaźnik, który określa poziom ochrony skóry przed promieniowaniem UVB. Skrót SPF i towarzysząca mu liczba informują, jak długo możemy przebywać na słońcu po nałożeniu kremu, aby uniknąć bolesnych oparzeń słonecznych. Dokładniej mówiąc, SPF wskazuje, ile razy dłużej możemy bezpiecznie eksponować skórę na słońce, używając danego produktu, w porównaniu do sytuacji, gdy nie jest ona chroniona, bez ryzyka pojawienia się rumienia.

Przyjęło się, że na niechronionej skórze rumień pojawia się po około 20 minutach ekspozycji na słońce. Oznacza to, że 20 minut to bezpieczny czas, zanim wystąpią oparzenia i zaczerwienienia. Warto jednak pamiętać, że jest to kwestia indywidualna i zależy od typu skóry. Osoby o jasnej karnacji szybciej odczują negatywne skutki promieniowania słonecznego niż osoby o ciemniejszym odcieniu skóry.

Teraz przejdźmy do praktycznego przykładu. Jeśli wybierasz krem z SPF 20, oznacza to, że jeśli rumień pojawia się u Ciebie bez ochrony po 20 minutach, to po zastosowaniu filtra czas ten wydłuża się do 20 razy 20 minut, czyli ponad 6 godzin. Z kolei produkt o SPF 30 oznacza, że zaczerwienienie pojawi się dopiero po 10 godzinach. Podobnie możesz obliczyć ochronę przy użyciu SPF 50.

Dlaczego należy używać produktów z SPF? 

Naturalne promieniowanie słoneczne dzieli się na trzy rodzaje w zależności od długości fal: UVA, UVB i UVC. Dwa pierwsze typy mają istotny wpływ na zdrowie człowieka. Promienie UVA wnikają w głębsze warstwy skóry i ich nadmierna ekspozycja może prowadzić do poważnych uszkodzeń, a także przyspieszać proces powstawania zmarszczek. Natomiast promienie UVB działają na powierzchni skóry, powodując oparzenia słoneczne.

UVA i UVB mogą wspólnie przyczyniać się do uszkodzeń skóry, zaburzeń pigmentacji i przyspieszenia procesów starzenia. W skrajnych przypadkach długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do nowotworów skóry. Szczególnie niebezpieczna jest długotrwała ekspozycja na słońce, i to nie tylko w okresie letnim. Ochronę zapewnia krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Filtry ochronne działają na dwa sposoby: mineralne filtry odbijają promieniowanie UV od powierzchni skóry, podczas gdy chemiczne filtry neutralizują promieniowanie, zamieniając je w ciepło, chroniąc tym samym komórki skóry przed uszkodzeniem. Regularne stosowanie kremów z filtrem to skuteczna ochrona przed promieniami UV oraz najlepsza forma profilaktyki przeciwstarzeniowej.

Jak dobrać odpowiedni krem przeciwsłoneczny? 

Wybór odpowiedniego kremu z filtrem SPF dopasowanego do fototypu skóry jest niezwykle ważny, aby zapewnić skuteczną ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w dobraniu właściwego preparatu do Twojego typu skóry:

• Określ swój fototyp skóry — fototyp zależy od takich cech jak kolor oczu, włosów, skóry oraz sposób, w jaki skóra reaguje na słońce. Fototypy skóry dzielą się na sześć kategorii – od najjaśniejszej skóry z jasnymi oczami i włosami do najciemniejszej, o ciemnych oczach i włosach.

• Dobierz filtr SPF odpowiadający Twoim potrzebom i fototypowi skóry.

• Wybierz krem z szerokim spektrum ochrony – najlepiej stosować produkty zapewniające wszechstronną ochronę.

• Zwróć uwagę na dodatkowe właściwości kremu – warto wybierać produkty, które oprócz ochrony przeciwsłonecznej oferują również nawilżenie, odżywienie lub ujędrnienie skóry.

• Uwzględnij warunki środowiskowe – w zależności od miejsca, w którym przebywasz, możesz potrzebować kremu z wyższym lub niższym SPF. Eksperci jednak zalecają stosowanie SPF 50, niezależnie od warunków.

Korzyści ze stosowania ochrony przeciwsłonecznej

Specjaliści są zgodni co do skuteczności kremów z filtrem. To produkty, które pomagają zachować zdrową skórę, jednocześnie chroniąc przed ryzykiem wystąpienia groźnych nowotworów skóry.

Regularne stosowanie kremu z filtrem na co dzień opóźnia proces starzenia się skóry. Dzięki codziennej ochronie przeciwsłonecznej zmarszczki, utrata jędrności i elastyczności pojawią się o wiele później niż w przypadku rezygnacji z tego nawyku. Efektem jest młodszy wygląd skóry na dłużej.

Stosując systematycznie kosmetyki z filtrem, unikniesz przebarwień i zachowasz jednolity koloryt skóry, zarówno przy drobnych zmianach, jak piegi, jak i większych, takich jak plamy starcze. Kremy z filtrem również wspierają utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, co przekłada się na jej gładkość i zdrowy wygląd.

Jak widać, ochrona przeciwsłoneczna niesie ze sobą wiele korzyści. Dlatego pamiętaj, aby codziennie sięgać po produkty z filtrem SPF. Stosuj je również pod makijaż, aby zapewnić swojej skórze ochronę, której potrzebuje.